ホットヨガスタジオ SHALA シャラ　女性専用ヨガ教室

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受付時間：09:30～21:00 定休日無

■営業時間
・9:30～21:00（土日、祭日も毎日営業しております。）
※設備点検などで臨時休業する場合もございます。
・当スタジオは女性限定、完全予約制となります。
・初回予約の場合はお電話でのご予約となります。また会員様にかぎりwebでの予約が可能となります。
・お電話での予約ですが大変混雑するおそれがありますので会員様はweb予約システムよりご予約いただくと便利です。
■TEL＆FAX：0476-28-0319
（電話受付時間/9：30～21：00）
■ご住所
〒286-0041千葉県成田市飯田町141-14

レッスンプログラム	説明
しっかりレギュラークラス（R） 60分	基本的なクラスで初心者の方にもおすすめのクラスです。クラスの一番最後に行われる"安らぎのポーズ"を7～10分とり、クラスの中であがった脈拍をしっかりとおちつかせていきます。
たっぷりハードクラス（H） 70分	少しホットヨガに慣れてきた方や身体を引き締めより汗をかきたい方。ポーズ（アサナ）も数が増え、キープ時間も増えるので気になる部分を引き締め、シェイプアップ効果があります。体力に自身のある方や会員専用のクラスです。
パワーヨガ（Pw) 60分	呼吸と動作を合わせて連続してポーズを行っていきます。運動量が多いのでカロリーがダイレクトに消費されます。ダイエットや体の引き締めに効果的です。
骨盤矯正ヨガ（骨） 60分	普段のヨガクラスより骨盤の開きやゆがみを調整するポーズを中心にしたクラスです。体の様々な不調を緩和し、姿勢もよくなるので体のラインが美しくなります。産後の骨盤のゆがみにも効果的。
のんびりナチュラルクラス（N） 90分	部屋を暖めないで行うクラスです。体力に自信のない方、暑いのが苦手な方。じっくり・・・のんびり・・・自分と向き合う90分。HOTでは行わないポーズも取り入れます。

12月スケジュール

1月スケジュール

時間/曜日	月	火	水	木	金	土	日
10：00～		R	R	H			R
11：00～	R				R	R
12：00～		R	骨				R
13：00～				R		R
14：00～					R
15：00～	R		R	N
16：00～		R				R	R
17：00～
18：00～	R		R		R	R
19：00～		R		R
20：00～	R		R		H
21：00～		Pw		R

	月	火	水	木	金	土	日
10：00～		R		H	R		R
11：00～	R		骨			R
12：00～		R			R		R
13：00～			Pw	R		R
14：00～	R
15：00～			R	N	R	R
16：00～		R					R
17：00～
18：00～	R		R		R	R
19：00～		R		R
20：00～	R		R		H
21：00～		R		R

※スケジュールは変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。
※ナチュラルクラスは90分になります。
※12/31～1/3まで年末年始のお休みを頂きます。また12/30(火)は16時のレッスンをもって終了となります。ご了承ください。

「疲れやすい」、「痩せにくい」、そんな体質も「自然な体温」、「深い呼吸」で改善できます。
キャンペーン情報
初回トライアル　非会員通常3,000円→2,000円
初回トライアル当日に入会で　入会金通常5,000円→3,000円

□お車でお越しの場合：成田ニュータウンより約5分
□電車でお越しの場合： JR成田駅より約15分
□東関東自動車道[富里IC]より約10分
※当スタジオでは第一駐車場と第二駐車場がございます。